O yoga é um forte recurso para conhecermos a nós mesmos, sair um pouco da correria do cotidiano e do cansaço da maratona de férias com as crianças. Pensando nisto que a Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, no Altiplano, em parceira com o Espaço Arte Yoga do professor Ravi Miranda, promove nesta sexta-feira (21), a partir das 16h, na Sala de Convenções 1, um aulão de yoga.
A entrada é aberta ao público de todas as idades. Para participar é necessário apenas trazer um tapete, tolha, canga ou emborrachado leve e participar da atividade que tem duração de duas horas. “Neste aulão de sexta-feira, iremos trabalhar novos mantras. Nas aulas de yoga ou yôga (pronúncia sânscrito), nós trabalhamos os asanas (posturas psico-físicas), exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento para aliviar a tensão do dia-a-dia”, explicou o professor Ravi Miranda.
A atividade da yoga tem como intuito promover a melhora de vida de seus praticantes em alguns aspectos. Durante as práticas são realizados movimentos de respiração, alongamento e relaxamento muscular, além de promover a flexibilidade corporal.
“O objetivo das aulas é fomentar, em seus praticantes, a compreensão de que a respiração, o movimento e consciência são três elementos de uma única realidade”, comentou Ravi Miranda.
O aulão faz parte da programação de férias da casa, que teve início no dia 3 de julho, com oficinas de Tai Chi Chuan e de Hip Hop.
Secom PMJP
